Point Culture #1

IMG_3343
Photo : Chavoitdupays

Hello à tous!

J’espère que vous allez bien, je reviens ici avec une sélection (en me limitant à 3 choix sinon je sentais l’article interminable) de mes favoris lecture, ciné, podcasts et musique. Let’s go!

Lecture :

  • Là où chante l’étoile de Olivia Zeitline : un roman que j’ai lu en quelques heures, c’est une belle histoire qui mêle danse, rêves étranges et intuition. Je remercie chaudement Mademoiselle Yoga pour le conseil!
  • Yoga Kundalini pour une vie invincible de Guru Jagat : ouvrage dans lequel Guru Jagat (enseignante très connue de Kundalini) se livre sur sa pratique et explique les bienfaits de ce yoga. Selon moi, il s’agit d’un livre très intéressant et important si vous souhaitez en savoir plus sur ce sujet.
  • A fleur de peau de Saverio Tomasella : un petit roman qui se lit très vite et décomplexe les personnes sensibles. J’ai beaucoup apprécié le personnage de Flora, on s’attache très rapidement à elle et à son histoire.

Cinéma :

  • Yesterday de Danny Boyle : alors là GROS COUP DE COEUR, j’ai adoré ce film. Grosso modo, Jack est un artiste qui n’arrive pas à se faire un nom. Une nuit après un accident, il se réveille et se rend compte que les gens ne connaissent pas les Beatles sauf lui. Il va donc connaitre le succès en reprenant les fameuses chansons des Beatles, mais cela va avoir quelques conséquences.
  • Anna de Luc Besson : un bon film d’action avec un casting intéressant (notamment avec Cillian Murphy et ça c’est cool!). J’ai beaucoup aimé ce film, on y retrouve la dynamique des films de Besson.
  • Late Night de Nisha Ganatra : un film rigolo (avec deux actrices parfaites qui sont Emma Thompson et Mindy Kaling) qui met en avant le monde cruel du petit écran.

Podcasts :

  • Bliss-stories de Clémentine Galey : ici, on parle de grossesse et de maternité avec des témoignages bouleversants.
  • Black Lemonade de Violette Tannenbaum : j’aime beaucoup Violette que je suis sur Instagram depuis longtemps et j’ai tout de suite accroché avec les épisodes de sa chaîne Black Lemonade où l’on découvre des parcours incroyables.
  • Tout ce que j’aime de Mango&Salt: fidèle à cette blogueuse depuis des années, j’écoute aussi ses podcasts où elle partage ses découvertes , favoris et plein d’autres choses!

Musique :

  • Wallop de !!! (Chk Chk Chk) : je suis contente de retrouver les new-yorkais de !!! avec ce nouvel abum un peu plus disco (This Is The Dub) et dark (UR Paranoid).
  • Sainte Victoire de Clara Luciani : un album qui parle d’amour avec des chansons magnifiques comme On ne meurt pas d’amour, Comme toi et Nue (en boucle dans mon Iphone). J’aime tellement cette artiste.
  • Father of the Bride de Vampire Weekend : retour fracassant d’un groupe que j’admire. Dans cet album, il y a notamment 3 belles chansons avec la magnifique Danielle Haim (qui est une des soeurs du groupe HAIM).

Et vous, quels sont vos favoris du moment?

Je vous souhaite une belle rentrée et à bientôt!

Bien à vous,

Charlotte

 

Le yoga

D4CB24CB-DC59-4A48-89FD-C5DB5288A5BA
Photo : Chavoitdupays – il s’agit de la salle du Centre Élément à Paris

Coucou!

De retour sur le blog avec un article que j’avais envie de poster depuis quelques temps mais l’appréhension étant présente, je me suis un peu freinée…

Le yoga ne m’attirait pas du tout en dehors de ma pratique intense du Bootcamp et de la Boxe. Puis, je me suis toujours dit (bêtement) MANQUE DE SOUPLESSE = NO WAY et le yoga c’est bien mignon mais pour ma part on ne pouvait pas transpirer lors d’une session de yoga (et oui, les préjugés!), bref ça va deux minutes laissez-moi avec mon Bootcamp et ma Boxe. J’ai des amies qui font du yoga et je les admire, je voulais donc me faire un avis sur le yoga.

Tout a commencé avec un cours mixant Bootcamp et du yoga Vinyasa dans la salle où je vais régulièrement ( Episod ). Cela a été un choc, les gouttes de transpiration sur le tapis OMG. Quel plaisir de participer à des cours avec des coachs indulgents et adorables. Depuis, j’y vais toutes les semaines et j’ai même participé à des « masterclass » (cours de 2h voir plus) et des ateliers en dehors de ma salle de sport. J’ai appris aussi qu’il existait différentes sortes de yoga.

J’avoue, le Vinyasa reste le yoga que je pratique le plus et qui me permet de transpirer à fond. Il y a des moments difficiles aussi quand , par exemple, on ne réussit pas une position mais le mood de cette discipline nous remet toujours d’attaque.

Quel plaisir de faire un cours avec Karine,  Emelyne ou Helen. Je confesse ici même que je les admire et qu’elles envoient du rêve!

Le yoga a bousculé mes habitudes et je pense fortement que c’est une pratique très intéressante non seulement pour le corps mais aussi pour l’esprit.

Une découverte qui n’est pas arrivée seule. En effet, je pratique depuis quelques mois le yoga Kundalini et alors c’est une RÉVÉLATION. Il s’agit d’un yoga à la fois spirituel et physique accès sur les chakras. La séance est composée de plusieurs étapes (exercices de respiration, des kriyas et des exercices de méditation pour finir). Cela peut être très déconcertant pour certains car c’est une pratique où nous chantons des mantras. Le premier cours, je me suis dit « mais WTF? » et maintenant je me surprends à fredonner certains mantras dans la journée. J’ai testé le yoga Kundalini à différents endroits avec différents professeurs. J’apprécie particulièrement les cours de Lili Barberi-Coulon et ceux de Caroline Benezet  . J’aime beaucoup les cours qui se déroulent au Studio Marga (Paris 11) ainsi qu’au Centre Élément  (Paris 4). Je vous conseille de vous faire votre propre opinion si jamais vous voulez tester cette discipline .

Depuis que j’ai commencé le yoga Kundalini, j’apprends tous les jours des nouvelles choses, je m’instruis un maximum sur cette discipline. Au fur et à mesure des séances, j’ai expérimenté différentes émotions (en effet, cela peut être psychologiquement éprouvant et libérateur à la fois). J’ai commencé à pratiquer la sadhana (rituel effectué le matin très tôt) et il s’agit ici d’un choix personnel qui complète tout ce travail autour du yoga Kundalini. Ce que j’aime dans ce yoga et d’ailleurs dans le yoga en général : c’est cette indulgence, ce regard bienveillant que je ressens à chaque séance. Je me souviens d’un cours avec Lili qui parlait de l’estime de soi, de paroles et pensées négatives qu’on peut ruminer. Une séance que je n’oublierai pas.

Il y a eu des changements que cela soit sur le plan physique et mental, je suis fière de dire que j’ai une nouvelle passion. Cet article est plutôt personnel mais j’ai kiffé l’écrire!

Et vous, avez-vous une passion? Si oui laquelle?

Avez-vous déjà testé le yoga ?

Bien à vous,

Chacha